Kenniscentrum

Ontdek hier alle thema's rondom trauma en (complexe) PTSS.

Kennis brengt begrip.
Begrip brengt rust.

Kies een thema dat bij jou past.

Elk thema helpt je een stukje beter begrijpen wat je voelt en meemaakt.

Trauma

Ingrijpende ervaring(en) die
je nog steeds meedraagt.

Hechting

Moeite hebben met vertrouwen in anderen.

Gaslighting

Wanneer iemand je laat twijfelen aan je eigen werkelijkheid.

Narcisme

Een patroon waarbij eigen behoeften en bewondering centraal staan.

(C)PTSS

Wanneer één of meerdere momenten diepe sporen nalaten.

Altijd moe zijn

Wanneer je zenuwstelsel nooit echt tot rust komt.

Fawn-reactie

Jezelf aanpassen om conflicten te vermijden.

Parentificatie

Wanneer een kind te vroeg de rol van volwassene op zich neemt..

Dissociatie

Het gevoel alsof je jezelf,
je lichaam of de wereld soms niet meer helemaal ervaart.

Hyperalertheid

Altijd op je hoede zijn,
ook wanneer er geen
gevaar is.

Emotieregulatie

Wanneer gevoelens moeilijk te begrijpen of te beheersen zijn.

ACES (Adverse Childhood Experiences)

Moeilijke jeugdervaringen die je ontwikkeling kunnen beïnvloeden.

Emotionele verwaarlozing

Je ervaart te weinig aandacht, liefde, steun en warmte.

Moeilijke relaties

De verbinding met anderen voelt soms ingewikkeld.

Codependentie

Moeite hebben om voor jezelf te kiezen in relaties.

Veerkracht

Herstellen en groeien, ook na moeilijke momenten.